昼寝で眠気がなくなった!

アーカイブ:2014年 5月

「寝るときに考えること」を考える

「寝るときに考えること」 これは、このブログで多い検索キーワードです。 夜寝るとき、なかなか眠れない時がありますよね。 いろんなことを考えてしまいます。 この記事では、寝るときに考えることを考えてみます。 ...
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雨の音を聞きながら寝る時は聞くことを意識して景色をイメージすると寝やすいです

寝るときに、なかなか寝付けないことがありますよね。 この記事でスムーズに寝る方法を紹介していますが、 私の場合、昼寝する時はiPhoneアプリで雨の音を聞いてます。 その時のコツを紹介します。 ...
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だーしゅ
IT関係のお仕事してます。
昼寝はとても大事。

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