昼寝で眠気がなくなった!

カテゴリー:昼寝のすごい効果!

昼寝をした後で頭がぼーっとするのは寝過ぎかも知れません

  昼寝すると、昼からも頭がスッキリして気持ち良いですね。 作業効率もアップすること間違いなしです。   けど、起きた後で頭がぼーっとすることがありませんか?     (さらに…)…

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平日に昼寝すると週末でも頭がはっきりするようになりました

  昼寝をするようになってから、午後からが変わったのですが、もう一つ変わったことがあります。   それは、週末も頭がはっきりするようになったことです。    (さらに…)…

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昼寝してても夜更かしはダメですよ

  昼寝をするようになってから、昼からも眠くならなくなりました。   とてもありがたいのですが、昼寝できるからと夜更かしするのはダメです。    (さらに…)…

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昼寝に抵抗がある人へ送る「8つの疑問とその回答」

  昼寝ってすごいんですよ。   そんな昼寝に抵抗がある人に送ります。   (さらに…)…

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昼寝をすると午後からまったく眠く無くなって作業効率が上がった

  前の記事では長い間、昼以降が眠かったことを書きました。   それが改善されたのは「昼寝」のおかげです。     「昼に寝るだけ?」と思われるかもしれませんが、昼寝なんです。   (さらに…)…

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だーしゅ
IT関係のお仕事してます。
昼寝はとても大事。

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