平日に昼寝すると週末でも頭がはっきりするようになりました

昼寝をするようになってから、午後からが変わったのですが、もう一つ変わったことがあります。

それは、週末も頭がはっきりするようになったことです。

週末も元気に

昼寝をするようになるまでは、週末もなんとなく眠いというか、頭がはっきりしないな、と感じることがありました。

平日に昼寝をするようになってからは、それが無くなったのです。

日々の睡眠不足？のようになってたものが、昼寝のおかげで改善したんだと思います。

週末は車の運転することが多いのですが、頭がぼんやりしているのは少し怖いなと思っていました。

平日だけでなく、休日の質も向上したのはありがたい。

もう一つ大事なことがあります。

それは、週末だからと言って夜更かししないことです。

平日とおなじ感じで、晩の睡眠時間もしっかり確保しましょう。

平日あってこその休日、休日あってこその平日ですよ。

楽しい週末をお過ごしくださいね。