心拍数が測りたかったので「Fitbit Alta HR」を買いました!軽くて正確でバッテリーが1週間持ちます

 
最近、心拍数を下げる薬を飲み始めました。
 
いつも行っている病院の先生曰く、「安静時の心拍数が一般的な値よりちょっと高い。いまは良いが今後のことを考えると、飲んでおいた方が良い」とのこと。ネットでも調べて見ると確かに少し高めです。
 
そんな感じで飲み始めたのでした。
 
 
飲み始めてしばらくすると、自分の心拍数が本当に下がっているか、いまの心拍数はいくつか、が気になってきます。
 
手首に指を添えて測るんですが、いちいち脈数を測るのがかなりめんどくさい
 
何か良い方法はないでしょうか。。。


「活動量計」が良さそうです

こんな時はGoogle先生です。
 
「心拍数 測る」とかで検索してみると、「活動量計」という腕時計があることを知りました。
 
日々の生活や運動した時の心拍数、歩いた歩数などを測って、活動の目安にできるというツール。
 
腕時計の背面の「手首に触れるところ」にセンサーがあり、付けているだけで自動的に心拍数を測ってくれるらしい。これはかなり便利そうです。
 
メーカーもいろいろあり、海外では「GARMIN(ガーミン)、フィットビット(Fitbit)、ポラール(POLAR)」、国内では「ソニー、エプソン」が有名らしい。
 

気軽に使えるものが良い

選んだ時の基準は3つです。
 
  1. 軽くて細い
    最近は腕時計をあまり使っていません。
    昔使ってたときも仕事中は邪魔なので外していたくらいです。
    なので、できるだけ小さく、腕に付けていることが気にならないくらいの大きさが良いですね。
    普通の腕時計のような形ではなく、ブレスレットに近い感じでしょうか。
  2. 正確に測れる
    心拍数を自動的に測ってくれても、精度が悪ければ意味がありません。
    医療用の精度は望みませんが、ある程度は正確に測ってほしい。
  3. バッテリーのもちが良い
    毎日充電するのはめんどうです。
    できれば一週間は連続して使いたい。
毎日使うものですから、気軽に使えるのが良いですね。
 

Fitbitに決めた!

この条件で探したところ、「Fitbit Alta HR」が見つかりました。
 
Apple Watchも候補に入ってたんですが、アップルストアで実際に付けてみるとサイズが大き目でした。腕時計としては良いんですが。
あと、バッテリーのもちも悪く、1~2日で充電が必要とのこと。
 
というワケで、「Fitbit Alta HR」に決定!
 
早速購入しましたよ。
Lサイズですよ。
 

まとめ 

心拍数を測りたかったので「Fitbit Alta HR」を買いました!
 
腕にはめて見るとちょうど良いサイズ。
少し使ってみた感じでは、心拍数も正確に測れていそうです。
 
これからじっくり使ってみますよ。
 
 
 
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