私はどんな場所でも5〜10分ほどで眠れます。 ありがたいことです。 そんな私が夜寝る時に実践してること紹介します。 ...

昼寝をするようになってから、午後からが変わったのですが、 もう一つ変わったことがあります。 それは、週末も頭がはっきりするようになったことです。 ...